Mùa hanh khô đến là lúc con người dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm họng hạt. Viêm họng hạt là một bệnh lý về đường hô hấp, xuất hiện từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi điều trị, căn cứ vào từng nguyên nhân mà người ta áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp nhất. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng được xác định là giải pháp hỗ trợ bệnh nhanh chóng thuyên giảm. Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn những món ăn đơn giản nhưng rất tốt cho người bệnh viêm họng hạt mà chúng tôi đã tổng hợp được. Mời các bạn cùng tham khảo.
Cháo nấu lá tía tô
Dân gian cho rằng lá tía tô có tính ấm, vị cay, có công dụng chính là giúp tiêu đờm, hạ khí, hạ sốt, giải cảm, chữa ho… Để nấu cháo tía tô, các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu chính là 100g gạo, một nắm lá tía tô, một số gia vị cần thiết.
Đầu tiên, các bạn lấy lá tía tô đem rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng để lấy nước, khi nước sôi kĩ thì vớt bỏ bã. Tiếp đến các bạn cho gạo vào để nấu nhừ với nước lá tía tô vừa thu được. Đến khi thành cháo thì nên mỗi ngày 2 – 3 bát. Nên ăn khi nóng sẽ hiệu quả hơn. Bằng cách này chỉ vài ngày áp dụng, chắc chắn những triệu chứng khó chịu của viêm họng hạt sẽ được cải thiện.
Món cháo ngao
Ngao là một thực phẩm có chứa rất nhiều kẽm. Đây là một thành phần vi lượng có công dụng giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt; nên chỉ cần ăn mỗi ngày cháo ngao hoặc súp ngao sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Để nấu món cháo này, các bạn làm thực hiện như sau: Làm sạch ngao cho vào nấu nhừ cùng cháo. Khi gần được thì cho củ cải trắng đã được sơ chế và cắt miếng vừa ăn vào ninh cùng. Sau khi củ cải chín, bắc ra để nguội và ăn. Chắc chắn, với món ăn này trong một tuần viêm họng hạt của bạn sẽ không thể tiếp tục làm phiền.
Cháo nhị bì và cam thảo
Với những bệnh nhân viêm họng hạt, món cháo này; được ví như một bài thuốc đông y, có công dụng trị viêm họng hạt rất hiệu quả. Nó có thể được sử dụng cho người bệnh ở mọi đối tượng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Địa cốt bì, bạch bì, cam thảo, gạo lứt.
Sau khi có đủ các nguyên liệu, các bạn sơ chế và cho vào nồi nấu trong thời gian 30 – 40 phút thì vớt bỏ phần bã để lấy nước. Sau đó, dùng nước này để nấu cháo.
Mỗi ngày, bệnh nhân viêm họng hạt nên ăn 2 – 3 bát cháo này. Chắc chắn mức độ bệnh của các bạn sẽ cải thiện một cách đáng kể.
Cháo bí ngô nấu táo đỏ
Những nguyên liệu chính cần chuẩn bị để làm món cháo này: Táo đỏ, đường đỏ, bí ngô (bí đỏ).
Trước hết, các bạn đem bí ngô sơ chế, thái miếng vừa ăn. Sau đó, cho cả táo đỏ, bí ngô, đường đỏ vào nồi, cho thêm nước và nầu nhừ. Bắc ra để nguội và ăn. Mỗi ngày có thể ăn nhiều lần món cháo này sẽ rất hiệu quả. Các bạn hãy thử nghiệm và cảm nhận nhé!
Trứng khuấy
Bên cạnh khoai tây nghiền, trứng bác là một trong những loại thực phẩm cho đau họng bạn nên biết. Trứng có thể nuốt và tiêu hóa dễ dàng. Hơn nữa, đau cổ họng là do viêm trong khi trứng có nhiều axit béo omega 3 và protein có thể điều trị viêm. Ngay cả khi bạn không bị đau họng, trứng vẫn là thực phẩm lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn trứng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm.
Súp gà
Súp gà là thức ăn mềm phù hợp cho đau họng. Bệnh nhân bị đau họng nên ăn súp gà để phục hồi nhanh chóng. Súp gà cung cấp các khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa. Và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp giảm viêm, điều trị ho và giảm đau ở cổ họng. Đó là một lý do tại sao súp gà thường được coi là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho cảm cúm và cảm lạnh.
Mặc dù chỉ là những món ăn rất đơn giản, nhưng đây lại là những món ăn giàu dinh dưỡng. Và đặc biệt có công dụng trị viêm họng hạt vô cùng hiệu nghiệm. Những món ăn này đã được nhiều người bệnh áp dụng và đều nhận được những kết quả tích cực. Vì vậy, asbellblu.com hi vọng rằng với những chia sẻ này sẽ phần nào giúp các bạn bổ sung cho mình thêm những giải pháp để sớm loại bỏ được chứng bệnh dai dẳng này nhé!
